In diesem Seminar haben Sie die Möglichkeit, einen Schlüssel für mehr Ausgeglichenheit und Arbeitszufriedenheit zu finden und damit den Weg zu einer stabilen Gesundheit als notwendige Grundlage für eine optimale Arbeitsleistung zu ebnen.

Themenschwerpunkte:

• Grundlagenwissen zu Stress und Burnout - Definitionen und Ursachen
• Analyse der Stressauslöser im Berufsalltag und im privaten Bereich
• Auf welche Weise mich mein Gehirn treibt und unbewusste Einstellungen ungewollt die Oberhand gewinnen
• Bewältigung und Vorbeugung - Entwicklung von alltagstauglichen Lösungen
• Strategien, Techniken und neue Denkansätze im Arbeits- und Privatbereich
• Perspektiven entdecken - Neurahmung von Ereignissen, Freiräume und Balance finden.

Sie entwickeln gemeinsam mit der Referentin Methoden, mit denen es gelingen kann, zu einer stabilen Gesundheit und mehr Arbeitszufriedenheit zu gelangen. Die Referentin arbeitet mit theoretischem Input, Praxistransfer, Einzel- und Gruppenübungen sowie Reflexion.