


Dem Stress kompetent begegnen
Präsenz |
Bei Stress unterliegen wir den Mechanismen des Stresssystems unseres Körpers. Dennoch sind wir den hohen Stressbelastungen in Alltag und Beruf nicht hilflos ausgeliefert. Wir können unserem Stress kompetent begegnen, indem wir Mechanismen kennen, eigene Stressauslöser analysieren und angepasste Bewältigungsstrategien entwickeln. Ausgehend von einer persönlichen Bestandsaufnahme werden im Seminar hilfreiche Strategien zur Stressbewältigung erarbeitet. Unterstützt durch Erkenntnisse der Stressforschung werden Stressentstehung, individuelle Stressreaktionen und daran angepasste Bewältigungsstrategien deutlich. Das Seminar bietet zudem Raum für Erfahrungsaustausch und alltagstaugliche praktische Übungen zur Stressbewältigung. Themenschwerpunkte:
Zielgruppe:
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Referent/in:
Dipl.-Päd. Andreas Zehnpfennig, Trainer, Management-Coach, Bonn
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Termin:
Mittwoch, 26.04.2023, 09:00 - 16:30 Uhr |
Ort:
Hochschule RheinMain / iwib, Unter den Eichen 5, 65195 Wiesbaden, Gebäude F, Raum 1.09 |
Anmeldung voraussichtlich möglich ab:
02.03.2023 |
Anmeldeschluss:
31.03.2023 |