Resilienz beschreibt die Fähigkeit mit Herausforderungen in gesundheitsförderlicher Weise umzugehen und ist damit handlungsorientiert. Physische, mentale und emotionale Widerstandskraft sowie Flexibilität bilden die Basis von Gesundheit und Ausgeglichenheit. Die klar strukturierte Methode dieses Resilienztrainings unterstützt Sie darin, auf dem Fundament einer achtsamen Selbststeuerung selbstbestimmt Kurs auf Ihre Handlungsmöglichkeiten zu nehmen.

Themenschwerpunkte:

• Achtsame Selbststeuerung und Selbstwirksamkeit
• Standortbestimmung und gezielte Burnout-Prävention
• Sorgfältige Pflege und gesunde Balance des eigenen Energiehaushalts
• Stärkung einer zuversichtlichen und positiven Grundhaltung
• Innere Stabilität in Zeiten ständiger Veränderung
• Akzeptanz und gesunde Distanz, Loslösung von einschränkenden Denk- und Handlungsmustern
• Gezielte Lenkung der eigenen Energien auf die tatsächlichen Gestaltungsräume
• Lösungsorientierung und Kreativität.

Das bewusste Aufeinanderbeziehen von Theorie und Praxis, Geist und Körper, Achtsamkeit und Austausch macht das Training besonders wirksam und nachhaltig.

Das zweitägige Seminar wird mit einem Review-Tag am 06.09.2022 von 09:00 bis 16:30 Uhr ergänzt. Bitte notieren Sie sich auch diesen Termin.

Für die Teilnahme an dieser Veranstaltung werden Führungskräften 3 Tage für ihr Qualifizierungsportfolio anerkannt.